الرضاعة الطبيعية

إن اتخاذ قرار الرضاعة الطبيعية breastfeeding مسألة شخصية خاصة بالأم ولكن من المهم معرفة عائد الرضاعة الطبيعية على الطفل والفوائد المذهلة الكامنة في حليب الثدي. يُوصي الأطباء والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية المباشرة بدون أي إضافات لمدة ستة أشهر، كما توصي باستمرار الرضاعة الطبيعية خلال السنة الأولى من عمر الطفل.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

حليب الثدي بمثابة أعظم هدية تقدمها الأم لطفلها لما يحتويه لبن الثدي من فيتامينات ومعادن وبروتينات وكل ما يحتاجه الطفل للنمو بشكل صحي، كما يسهل هضم لبن الثدي مقارنة بالألبان الأخرى.

يحتوى حليب الثدي أيضاً على أجسام مضادة تساعد جسم طفلك على محاربة البكتيريا والفيروسات وتقلل من خطر إصابة الطفل بالربو أو الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك عند إصابة طفلك بأمراض مثل نوبات الإسهال أو أمراض الجهاز التنفسي تكون لديهم فرصة أسرع للشفاء والتعافي مقارنةً بالأطفال الذين يتناولون الألبان الصناعية.

كما اثبتت الدراسات ارتباط الرضاعة الطبيعية بارتفاع معدل ذكاء الأطفال في مرحلة الطفولة.

وفوائد التواصل البصري والجسدي بين الأم والطفل وشعور الطفل بالأمان والترابط مع الأم.

تلعب الرضاعة الطبيعية دور الوقاية للطفل، حيث تقى الطفل من خطر الاصابة بأمراض السكري والسمنة وبعض أنواع مرض السرطان.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

خلال فترة الرضاعة الطبيعية يفرز هرمون الأوكسيتوسين oxytocin الذي يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي ويقلل من نزيف الرحم بعد الولادة، تساعد الرضاعة الطبيعية أيضاً في إنقاذ وزن الحمل بشكل أسرع كما أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وتكيسات المبايض.

علامات الطفل الجائع 

أكثر العلامات شيوعاً عن جوع الطفل حديث الولادة هي البكاء، في أغلب الأحيان بكاء الطفل يخبرك أنه جائع، وهناك بعض علامات أخرى مثل: 

-فتح الفم.

-وضع قبضة اليد في الفم.

-اخراج اللسان.

-مص الشفاه.

-مص الأشياء أو الأيدي.

-تحريك الفم أو الرأس بحثاً عن الثدي

مدة الرضاعة الطبيعية للطفل

لايوجد عدد محدد من المرات التي يجب تناول الطفل فيها من حليب الثدي، حيث إنها ترجع إلى ما يفضله طفلك ولكن غالباً يفضل أن يرضع الطفل حديث الولادة كل 2-3 ساعات وبعد عمر ستة أشهر يرضع معظم الأطفال مرة كل 4-5 ساعات.

اوضاع الرضاعة الطبيعية الصحيحة

 احرصي على تنظيف الحلمة بقطعة قماش مبللة بالماء قبل الإرضاع مع اتباع الآتي: 

• الجلوس وفرد الظهر بشكل مستقيم بحيث يكون الظهر والقدمين مدعومين.

• لف ذراعيكي حول ظهر الطفل، وقومي بتقريبه منكي.

• ضعي يدك تحت رقبة وكتف الطفل بدلاً من الرأس للسماح له بأخذ الوضعية المناسبة له عند الرضاعة.

•  يمكنك استخدام الوسائد للحصول على وضعية أفضل.

•  قربي الطفل إلى ثديك والحرص على فرد ظهرك.

•  تأكدي أن حلمة الثدي تلامس شفة الطفل العلوية.

•  قومي بمداعبة فم الطفل بحلمة الثدي لفتح فمه استجابة للرضاعة.

•  احرصي أن يرضع طفلك من الثديين وبالتناوب، أي إذا أرضعت الأم من أحد الثديين تستخدم الآخر في الرضعة التالية وهكذا.  

أهم الأطعمة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية 

من المهم التركيز على تناول الأطعمة التي تزيد من انتاج الحليب مثل: 

• البروتينات( اللحوم قليلة الدهون، ومنتجات الألبان).

• الحبوب الكاملة مثل: الفاصولياء والعدس.

• المأكولات البحرية.

• الفواكه والخضروات.

تأكدي من حصولك أنتي وطفلك على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

هل يحصل الطفل على ما يكفى من حليب الأم؟

تتسائل دائماً الأمهات المرضعات عما إذا كانت الرضاعة الطبيعية كافية للطفل أم لا؟ 

لديكي بعض الدللالات التي تدل على حصول الطفل على ما يكفي من الحليب وهي: 

• ألا يفقد الطفل أكثر من 7٪ من وزنه عند الولادة في الفترة ما بعد الولادة.

• تغيير الحفاضات على الأقل 6 حفاضات يومياً.